|
Вечер в компании друзей) На ужин креветки, сухое красное вино и 2 конфетки. Еще понизила уровень калорий в день и при этом все вписалось, красота) Всем хорошего вечера:)
|
1750 千卡
|
脂肪: 41.89克 | 蛋白质: 78.35克 | 碳水物: 192.04克.
早餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Штолле Пирог с Абрикосом. 午餐: Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире. 晚餐: Вино Красное Сухое, Milka Конфеты, Запеченные или Жареные Креветки, Guinness Пиво Темное Фильтрованное . 小食/其他: Лимонный Сок, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Лимоном. 更多的......
|
|
2012 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 22 分钟, 坐着 - 1 小时 和 44 分钟, 休息 - 12 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
|