|
Рулетики с творогом, шоколадным сиропом zero, цукатами из клубники и кедровыми орешками. КБЖУ: 429/29/10/55
|
1538 千卡
|
脂肪: 61.80克 | 蛋白质: 97.43克 | 碳水物: 150.37克.
早餐: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Термоферма Колбаски Куриные Натуральные, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Выборжец Томаты Черри Желтые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 午餐: Овсяное печенье, Выборжец Томаты Черри Желтые , Термоферма Колбаски Куриные Натуральные, Коноплянка Масло Льняное, Перепелиное Яйцо, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Кедровые Орехи , Лента Клубника Цукаты, Zero Сироп Шоколадны, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 小食/其他: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Овсяное печенье. 更多的......
|
|
1767 千卡
|
运动:
循环训练 - 50 分钟, 拉伸（瑜伽） - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 椭圆机 - 1 小时 和 5 分钟, 吸尘 - 10 分钟. 更多的......
|
|
 评论
2022年06月17日 会员：: А ЛЁНА 😉 🖐🏻
|
2022年06月17日 会员：: madlenbasset
|
В лаваше. Очень он мне полюбился последнее время) Удобно и быстро. Делаю заготовки вечером, заворачиваю в фольгу, утром на 10 мин. в духовку прямо в фольге. С начинками экспериментирую;)
2022年06月18日 会员：: nata-registr
|
2022年06月18日 会员：: SvetlanaKuts
|
|
|