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abis kena siksa gowes high intens tadi pagi, siangnya perutnya kriuk2 minta diisi. . gas lah, krna udh ada ilmunya diet itu jai mudah dan menyenangkan bukan? bukan,, wkwkwkwk
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2155 千卡
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脂肪: 86.57克 | 蛋白质: 120.71克 | 碳水物: 221.33克.
早餐: Anlene Gold 5X, Date, Boiled Egg. 午餐: Topiz Jeroan Sapi (Limpa, Babat, Hati, Paru, Usus), Nasi Putih, Beef, Potatoes and Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) (Mixture). 晚餐: Chicken Rendang, Nasi Putih. 小食/其他: Milo Milo, Risoles. 更多的......
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2482 千卡
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运动:
自行车（非常快速的） - 28公里/小时 - 55 分钟, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 18 小时 和 5 分钟. 更多的......
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 评论
gimana sii kak ilmu diet itu?
2022年06月16日 会员：: devianindya0
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Sejenis ilmu hitam dia, masih sodaraan sama ilmu kebal.. 🤭
2022年06月16日 会员：: Fikry As
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