|
На улице +15 дождливо и хмуро. Захотелось чего-то горяченького на завтрак) Лаваш, сыр легкий, колбаса из куриных грудок, черри, яйцо смазки, кунжут для посыпки. КБЖУ: 356/28/15/26
|
1749 千卡
|
脂肪: 64.82克 | 蛋白质: 98.21克 | 碳水物: 199.12克.
早餐: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Овсяное Печенье ПП, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Термоферма Колбаса из Куриных Грудок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 午餐: Овсяное Печенье ПП, Кексы, Коноплянка Масло Льняное, Сойка Тофу Копченый, Выборжец Томаты Черри Желтые , Редис, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Термоферма Колбаса из Куриных Грудок. 晚餐: Творожные сырки в шоколаде. 小食/其他: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Овсяное Печенье ПП, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Редис. 更多的......
|
|
1995 千卡
|
运动:
踏步机 - 1 小时 和 40 分钟, 健身 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
|
|