注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
chudesax
日记
2022年06月12日
chudesax的日记, 2022年06月12日
chudesax的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
Завтрак на 70 граммов белка, 600 ккал
В горячий шоколад закинул 1скуп протеина.
230гр сепарированного белка и 1 яйцо СО.
85граммов консерв кукурузы и зеленушка
Есть часто мне неудобно, хочу два-три раза, плотно.
Говорят белок помогает не голодать
查看饮食日历
, 2022年06月12日:
2025 千卡
脂肪: 92.37克 | 蛋白质: 178.55克 | 碳水物: 251.39克.
早餐:
Мишка Bakery Зефир, Жареное Яйцо, Kalleh Пармезан 35%, Maxler Протеин, Favorite Напиток Растворимый Горячий Шоколад, 6 Соток Кукуруза, из Вологды Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный.
午餐:
Солянка Сборная Мясная.
晚餐:
Какао Ванёк, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коул Слоу Ванёк, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком).
小食/其他:
Инмарко Мороженое Max X-Pop, Простоквашино Пломбир Отборный Полосатое Эскимо.
更多的......
3267 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
3支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
chudesax的体重历史
查看完整的历史记录