在2022年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 66.23克 | 蛋白质: 45.78克 | 碳水物: 134.81克.
早餐: 2% Fat Milk. 午餐: Bananas, Dole Chopped Salad Kit Avocado Ranch. 前晚餐: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch). 晚餐: 2% Fat Milk. 更多的......
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2129 千卡
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运动:
驾驶 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 淋浴 - 7 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 看电视 - 1 小时, 家务 - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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