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J'ai pris mais mon tour de taille toujours à 98cm le moins de juin je vais être encore plus sérieux
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111.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3297 千卡
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脂肪: 125.27克 | 蛋白质: 220.54克 | 碳水物: 314.13克.
早餐: Beurre de Cacahuètes, Myprotein Pancake Protéiné. 午餐: Auchan Gruyère, Côtelette de Porc, Lustucru Ravioli Tomates Mozzarella. 晚餐: Auchan Crousty 2 Chocolats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Fromage Blanc 0%, Knorr Sauce aux Champignons à la Crème Fraîche , Carrefour Escalope de Dinde a la Milanaise, Riz Blanc. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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