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inchaço do final de semana 😞
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84.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 87.55克 | 蛋白质: 84.67克 | 碳水物: 79.64克.
早餐: Kitano Canela Em Pó, 3 Corações Café Extra Forte, Sadia Bacon em Cubos, Tomates Cereja, Ovo, Suaçuí Queijo Minas Padrão. 午餐: Carapreta Linguiça de Costela Bovina, Ovo de Codorna, Alface, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia. 晚餐: Cebolinha Verde, Abóbora Cabotia, Conquista Palmito, Alface, Brócolis, Sadia Meio da Asa Tulipa, Purê de Couve Flor. 小食/其他: Sadia Presunto Cozido Magro, Kitano Orégano, Kitano Canela Em Pó, 3 Corações Café Extra Forte, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Yoki Tapioca, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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