Кексы: гранола-мюсли (орехи и шоколад)-150г, банан-130г, йогурт Теос2%-140г,протеин-10г,какао-20г,шоколад-20г. Все перемешать, выложить в формы, положить внутрь кусочек шокодада.Выпекать 20 мин.КБЖУ 1 шт(50г) 121/3/5/16
|
1673 千卡
|
脂肪: 61.18克 | 蛋白质: 103.17克 | 碳水物: 177.69克.
早餐: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни", Чебурек. 午餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Творожные кексы, Черешня, Абрикосы, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Овощи тушёные. 晚餐: Зеленая Линия Заливное с Говядиной и Овощами. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Цитрусовое желе, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Шоколад, Цитрусовое желе, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
Можно протеин не добавлять. Я купила не очень удачный, теперь его во всю выпечку кладу, чтобы не пропал)
2022年05月24日 会员:: nata-registr
|
|
|