|
Ужин. Оладья: кабачок (180г), яйцо (52г), сыр легкий (30г), форель слабосолегая (110г) КБЖУ: 331/40/16/7
|
1629 千卡
|
脂肪: 56.04克 | 蛋白质: 120.89克 | 碳水物: 168.58克.
早餐: Пирожное пп "Картошка", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Термоферма Колбаски Куриные Натуральные. 午餐: Пирожное пп "Картошка", Дары Океана Форель Слабосолёная, Сарафаново Молоко 1,5%, Макфа Овсяная Мука, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 晚餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Кабачок, Дары Океана Форель Слабосолёная. 小食/其他: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Медовый, Пирожное пп "Картошка", Пирожное пп "Картошка", Яблочная пастила, Груша с маскарпоне. 更多的......
|
|
1979 千卡
|
运动:
休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 健美 - 55 分钟, 椭圆机 - 1 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
|
|
|