在2009年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1660 千卡
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脂肪: 49.02克 | 蛋白质: 74.01克 | 碳水物: 195.96克.
早餐: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Double Cream, Black Tea Bags, Bran Flakes. 午餐: Tomato Ketchup, baked beans in tomato sauce, Birds Eye 2 seasoned chicken Cracked Pepper, oven chips. 晚餐: Twix Chocolate Caramel Cookie Bars, Lilt Zero, Rum, mushy peas, simply cod in batter, Ketchup, Oven Bottom Muffins. 小食/其他: Black Tea Bags, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 更多的......
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1882 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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