Hajer T的日记, 2022年05月20日

Hajer T的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

كتير أوي كده، لازم يتم خطوة حقيقية ونحترم نفسنا ونبدأ دايت بجد بقى 😭
ساعدوني وشجعوني علشان أبدأ من النهارده بإذن الله 💪

88.1 公斤最近减少: 6.9 公斤. 还有: 23.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

一星期增加0.1 公斤

4支持者支持

ربنا يوفقك ياهاجر ومتزعليش نفسك كل حاجه بتيجي بهدوء وحددي اهداف صغيره علشان توصلي لهدفك الاساسي وخلي بالك عمرها مكانت بالتقليل والحرمان لكن بتغير النوعيات وناخدها نظام للحياه ونكتر بروتين وخضار ونقلل نشويات ونحاول نعمل صيام تدريجي 💪💪انتي قدها😉

2022年05月20日会员：: Om habiba2020

شكرًا، هحاول التزم واخد بالي من أكلي وأتحرك أكتر

2022年05月20日会员：: Hajer T

ايه رأيك نتابع سوا يا هاجر انا بدأت من النهاردة وعاملة تحدي ممارسة نص ساعة رياضة مع سارة بوب فيت كل يوم وأكل سعرات 1200 فقط

2022年05月21日会员：: basantmohamed628


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Hajer T的体重历史

查看完整的历史记录

Hajer T的日记, 2022年05月20日

提交评论

Hajer T的体重历史