|
Really gonna eat strict and hit the gym and weights. I have been holding at 271 for 2 weeks now. Move already!!
|
1114 千卡
|
脂肪: 16.37克 | 蛋白质: 116.71克 | 碳水物: 130.53克.
早餐: pinapple, watermelon, veggies, egg whites, water. 午餐: water, chicken breast, garden salad. 晚餐: spinach, sweet potatoe, chicken, cabbage. 小食/其他: peanut butter, fiber one bar, sugar free ice cream, pinapple, water, watermelon. 更多的......
|
|
4492 千卡
|
运动:
家务 - 2 小时, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|
 评论
I hate when that happens, just gotta change it up , it will start going down again.
2011年05月15日 会员：: zeikiya989
|
|
|