在2022年05月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1150 千卡
|
脂肪: 44.78克 | 蛋白质: 47.91克 | 碳水物: 149.00克.
早餐: Lidl Biscottes, Casino 100% Pur Jus Orange, Andros Confiture Allégée Fraises, Nestlé Ricoré au Lait (18g), Bridelight Beurre 15%. 午餐: Vinaigrette, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oignons, Steak Haché 5%, Tomates, Banane, Son de Blé (Brut), Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%. 晚餐: Oeuf, Milbona Fromage Râpé, Tomates, Soupe de Légumes, Auchan Fromage Blanc 0%, Poulain Noir Extra, Bjorg Galette aux 4 Céréales, Son de Blé (Brut), Président Bûche de Chèvre Fondante, Son d'avoine, Pomme. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|