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Nooossa!!! Olha a quantidade de líquidos q conseguimos reter devido à má alimentação! Perdi 1,5kg de ontem pra hj.
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54.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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882 千卡
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脂肪: 30.97克 | 蛋白质: 63.10克 | 碳水物: 83.60克.
早餐: Polenguinho Polenguinho Light, Queensberry Geléia de Morango Diet, Café, Tirolez Queijo tipo Cottage. 午餐: Sao Lourenco Doce de Leite com Nozes Diet, Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Limão, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Chamyto Leite Fermentado, Ovo. 小食/其他: Polenguinho Polenguinho Light, Maçãs Gala. 更多的......
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1526 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 站立 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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 评论
E eu ganhei quase 1,5Kg... mas foi má alimentação ñ... comi quase 2Kg de comida mesmo... ahuahauhauahuaauh
2014年12月30日 会员：: rogerpaixao
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Bom dia, Marcelle! E neste calor retemos mais ainda!!! Melhor assim né, do que gorduras afff!!! Ótimo 2015!!! bjosss
2014年12月30日 会员：: Sophia Prince
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Feliz 2015 Sophia! Roger, 2kg de comida não é pra qquer um não hein! Kkkkkk
2014年12月30日 会员：: MarcelleNB
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Eu si perdo o comtrole... :P
2014年12月30日 会员：: rogerpaixao
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sabe eu tava aqui reparando hoje, aumentei o peso na balança mais as medidas dimuiram mais ainda.... como pode isso einh???? já puxei mais um furo no cinto
2014年12月30日 会员：: Carol Pezzato
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ta indo na academia ?? pode ser que seu músculo esta queimando as calorias, diminuindo assim a gordura e o peso ñ diminui pois o músculo pesa mais que a gordura ;)
2014年12月30日 会员：: Aracélia
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Ml79, eu só bebi bastante líquido durante o dia todo ontem e voltei pro meu cardápio de sempre da dieta dos 17 dias. Fiz caminhada e exercícios localizados também. Mas oq fez funcionar mesmo foi ter urinado muuuuuito kkkkkk!
2014年12月30日 会员：: MarcelleNB
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Carol, não se preocupe com o peso se suas medidas estão diminuindo. Peso é mto variável e depende de uma série de fatores! Feliz 2015 magérrimo pra vc!
2014年12月30日 会员：: MarcelleNB
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