在2022年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4201 千卡
|
脂肪: 189.04克 | 蛋白质: 216.77克 | 碳水物: 385.87克.
早餐: Nestle Maxibon Страчателла, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. 午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Свежее Завтра Творог 1,8%. 晚餐: ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Вино Сухое, Яблоки, ВкусВилл Лобио с Грецким Орехом, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|