|
deze week slecht geslapen
smiddags stort ik in
krijg dan overal trek in...niets stilt het
savonds zelfs een uur na het avondeten ben ik de kast op zoek naar eten
om 9 uur van ik al in slaap op de bank
11 uur naar bed en dan wordt ik rond 2 / 3 uur weer wakker soms wel tot 6 uur
ik wordt er moe van .....MEESTE VAM MEZELF
|
104.8 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加1.2 公斤
|