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flaxseed的日记, 2009年06月9日

在2009年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
106.2 公斤 最近减少: 52.6 公斤.    还有: 4.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年06月9日:
870 千卡 脂肪: 42.20克 | 蛋白质: 59.90克 | 碳水物: 69.88克.   早餐: Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. 午餐: Silky Cauliflower Soup. 晚餐: cream, jelly hartleys, olive oil, egg, Silky Cauliflower Soup. 小食/其他: grapes. 更多的......
2738 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.1 公斤



     
 

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