在2022年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 72.07克 | 蛋白质: 75.05克 | 碳水物: 150.95克.
早餐: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Fitnut Арахисовая Паста Crunchy, Авокадо, Тыквенные Семечки, Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Жареное Яйцо, Delba Цельнозерновой Хлеб. 午餐: Fitnut Арахисовая Паста Crunchy , Delba Цельнозерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Увелка Булгур с Киноа, Cachet Extra Dark Chocolate 72% Cacao Sea Salt. 晚餐: Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Super Fresh Кукуруза Консервированная, Superfresh Тунец Light, Rawmygod Peanut & Cacao Protein Bar. 小食/其他: Яблоки Бабушки Смит, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|