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TKs Girl的日记, 2011年04月29日

在2011年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
54.2 公斤 最近减少: 6.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年04月29日:
1322 千卡 脂肪: 27.68克 | 蛋白质: 79.76克 | 碳水物: 192.48克.   早餐: TLC Fruit & Grain Bars - Pumpkin Pie, Green Tea, Women's One A Day multivitamins. 午餐: grape tomatoes, Roast Turkey & Provolone Sandwich. 晚餐: Tandoori Naan, green tea bigelow, Corn Thins BBQ Flavor, Cake Ball. 小食/其他: Diet Papaya Mango Iced Tea, Green Tea. 更多的......
1419 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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