|
Ужин: сосиски из филе индейки, огурец и сельдерей. Всего 185 кал.
|
1601 千卡
|
脂肪: 62.68克 | 蛋白质: 70.93克 | 碳水物: 193.88克.
早餐: ПП конфеты с бананом, Табрис Кулич Пасхальный с Изюмом . 午餐: Магнит Банан, Говядина Тушеная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 晚餐: Финик, Творожное суфле, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Мясная История Сосиски Филейные из Индейки. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Valio Молоко 1,5%, Нектарин. 更多的......
|
|
1821 千卡
|
运动:
循环训练 - 1 小时, 健身 - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 仰卧起坐 - 20 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟. 更多的......
|
|
|
|