|
Исповедь…
На прошлых фотографиях можно посмотреть моё состояние тела на данный момент. В одежде (особенно правильно подобранной))), вставая в нужные позы, фотографируясь в выгодных ракурсах я выгляжу привлекательно, однако без всего этого совсем не так, как хотелось бы.
До уже были года дистрофии, анорексии и дисморфии (и другие катастрофические проблемы, связанные с простой нехваткой пищи), после да и во время были приступы компульсивного переедания. Считала килокалории несколько лет, а примерно на полгода попробовала интуитивное питание (было жутко страшно начинать))).
В последние месяцы в моей жизни присутствует регулярный спорт, однако так же частые эмоциональные переедания. Очень хочу здоровое пищевое поведение и стройное тело🤞🏽
Возвращаюсь к подсчету калорий, но уже с другими благими! намерениями и мыслями. Поставила себе дедлайн - 2 месяца. Значит, к концу мая я уже буду стройной и красивой, в прекрасных отношениях с едой🧘🏽♀️✨
|
1732 千卡
|
脂肪: 69.58克 | 蛋白质: 54.79克 | 碳水物: 210.79克.
早餐: Любятово Хлопья Кукурузные, Добрая Буренка Молоко 6%. 午餐: Barilla Спагетти, Сыр-Бор Сыр Российский, Мистраль Гречка Отварная, Sunflower Oil, Русский продукт Кисель Клубника, Проспект Овощи на Пару, SPAR Говядина Отварная, Valio Сметана 42%. 晚餐: Добрая Буренка Молоко 6%, Мистраль Гречка Отварная, Сыр-Бор Сыр Российский, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. 小食/其他: Русский Гематоген Гематоген, Lorena Мультизлаковая Конфета, Фруто Няня Кукурузные Палочки. 更多的......
|
|
 评论
Посмотрела полностью ваш дневник, и немного приофигела. Вы быстро набираете, но и скидываете тоже быстро. Эдакие качели, в эмоциональном плане как я понимаю тоже самое.
2022年03月21日 会员：: в новом теле
|
Мария Сергеевна, ох, а какое огромное количество привесов/отвесов я вообще не указывала (результаты взвешивания остаются в приложении с умными весами, переносить сюда все не считаю нужным)😮💨
Как вы точно подметили, что эмоциональный фон наряду с этим сильно изменялся, особенно было страшно и грустно начинать сначала)
Всем здорового пищевого поведения🤞🏽
Вам пребольшое спасибо за неравнодушие и поддержку!🤍
|
scherbakova.veronika, дай вам бог спокойствия в жизни и в голове.
2022年03月21日 会员：: в новом теле
|
Вы прекрасно выглядите! Все проблемы в нашей голове. Удачи Вам над проработкой этой проблемы! Небольшой совет, ненужно ставить никаких дедлайнов.
2022年03月21日 会员：: Igor Kruglov
|
Мария Сергеевна, благодарю от сердца🤍
|
Igor Kruglov, верно, всё зависит от наших мыслей) Благодарю за тёплые слова и за отличный совет🤍 Пусть это будет не дедлайн, а своего рода чек-поинт, проверю своё состояние (и сравню с прошлым)))
|
Соглашусь со всеми по всем пунктам :
Приятно на вас смотреть!
Проблемы в голове, а в голове от души… желаю вам внутреннего спокойствия и мудрости разобраться во всем💪🏻👍🏻
2022年03月21日 会员：: VladimirMerkulov
|
VladimirMerkulov, так и есть) Только из внутренней гармонии формируется внешняя. Благодарю за поддержку🤍
|
у вас очень красивая фигура!
|
PoliMDI, спасибо большое!🤗🤍
|
|
scherbakova.veronika的体重历史
|