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Analeit的日记, 2022年03月16日

Crepe Low Carb para quando bater aquela vontade de comer pizza!

查看饮食日历, 2022年03月16日:
1401 千卡 脂肪: 103.28克 | 蛋白质: 98.54克 | 碳水物: 22.68克.   早餐: Caldo de Ossos, Óleo de Coco. 午餐: Abóbora Cozida, Coco, Molho de Tomate Caseiro, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Minuano Pele Frita de Frango. 晚餐: Ovo, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 更多的......
1831 千卡 运动: 健美 - 40 分钟, 跑步机 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟. 更多的......



     
 

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