在2022年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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977 千卡
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脂肪: 32.54克 | 蛋白质: 45.09克 | 碳水物: 138.47克.
早餐: Casino 100% Pur Jus Orange, Lidl Biscottes, Andros Confiture Allégée Fraises, Nestlé Ricoré au Lait (18g), Bridelight Beurre 15%. 午餐: Lidl Fromage Blanc 0%, Son de Blé (Brut), Son d'avoine, Banane, Lidl Fromage Blanc 0%, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Vinaigrette, Steak Haché 5%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oignons, Soupe de Légumes. 晚餐: Pomme, Soupe de Légumes, Poulain Noir Extra, Lidl Fromage Blanc 0%, Bjorg Galette aux 4 Céréales, Son de Blé (Brut), Société Roquefort, Son d'avoine. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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