在2022年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
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72.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 30.07克 | 蛋白质: 69.77克 | 碳水物: 138.07克.
早餐: Nestlé Ricoré au Lait (18g), Andros Confiture Allégée Fraises, Lidl Biscottes, Casino 100% Pur Jus Orange, Bridelight Beurre 15%. 午餐: Olives Vertes, Auchan Carottes Râpées, Tomates, Carrefour Escalope de Dinde , Lidl Fromage Blanc 0%, Banane, Son d'avoine, Son de Blé (Brut). 晚餐: Pomme, Pâtes Carbonara, Vinaigrette, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Lidl Fromage Blanc 0%, Son d'avoine, Poulain Noir Extra, Son de Blé (Brut). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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