Artenians的日记, 2022年03月10日

A foto de biquíni escuro é antes e a de biquíni claro depois, as vezes eu desanimo de não ver diferença na balança em um mês inteiro. 

Dar para ver diferença sim, sua barriga aparenta esta bem desinchada, suas pernas. Não desanime agora pense a longo prazo tenho certeza que vc chegará lá.  

Seu rosto está mais fino e a barriga com marquinha de estar ficando definida. Tenha ânimo, essa é na hora de persistir, logo você chegará na sua meta. Esqueça a balança, no começo trocamos a massa gorda (gordura) por massa magra (músculos) e é normal não dar diferença na balança. Persista! 

Que Deus te abençoe 

Se Deus quiser, vou persistir e procurar os resultados a longo prazo, mas é bom saber que está dando alguma diferença  

SIM!!! Dá pra ver muitas diferenças! foco e força,mana! 

Obrigada 😊 

Na barriga 

Eu vejo bastante diferença sim! Passo pela mesma situação que vc. Vejo diferença no espelho, vejo diferença nas roupas mas a balança às vezes nem mexe🙄. A verdade é que a gente tem é de ficar feliz porque ganhamos músculos ao mesmo tempo em que perdemos gordura. Sei bem o tanto que é frustrante, mas não dá para desanimar. O peso mesmo importa pouco, importante é a proporção entre massa muscular e gordura. 

Oi, também vejo diferença ! seus ombros estão mais secos sua barriga vc pode ver que está até mais fundinha nessa Marquinha e seu quadril tbm tem diferença! continue não desista nos acabamos não percebendo mas quem está de fora consegue ver sim.o seu esforço aí nas fotos eu comecei agora .força  

não dá pra saber. tem que tirar foto com a mesma roupa e no mesmo ângulo  

Tem diferença sim, mas tenta tirar foto com a mesma roupa da primeira, assim da pra notar ainda mais! 

uau que gata parabéns 👏 

Não sei o que você está fazendo; Porém, nota-se que você é bem jovem, com sua idade existem técnicas que podem fazer você perder de 4 a seis kilos em uma semana. 

Tem diferença sim. Lembrado que balança calcula tudo: gordura, músculos, retenção de líquidos, se você tá sem ir ao banheiro para fazer as necessidades… Se você vê diferença pessoalmente, em fotos, nas roupas… então não se prenda apenas na balança. 

É difícil né, Marcella. A gente vê todo mundo perdi 4kg em uma semana, perdi 15 em um mês e a gente só 200g. Não vejo a hora das roupas ficarem largas pelo menos kkkk 

Eu não tirei foto com a mesma roupa pq da primeira eu só estava com esse biquíni e na segunda usei outro pq acho esse melhor de ver a barriga principalmente, mas agora vou tirar foto só com esse claro. O ângulo é difícil acertar pq é meu namorado que tira a foto e homem não tem tanta paciência né, mas eu achei q o ângulo está até bem parecido, só a roupa mesmo. 

Jair eu tenho acompanhamento de nutricionista e de um personal online, então acho q a culpa é do meu tipo de corpo e das minhas fugidas a dieta também kkkk eu faço RA não faço nada restrito pq me da agonia