在2022年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3500 千卡
|
脂肪: 166.67克 | 蛋白质: 172.05克 | 碳水物: 338.95克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген. 午餐: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Костровок Маринад Кавказский. 晚餐: ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Эковакино Молоко 3,4%, Яблоки, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. 小食/其他: Метрополис Торт Бисквитный Сливочный, Яблоки. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|