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Fikry As的日记, 2022年03月10日

在2022年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
74 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2022年03月10日:
1390 千卡 脂肪: 44.97克 | 蛋白质: 46.64克 | 碳水物: 204.18克.   早餐: Champ Sosis Ayam, Sari Roti Roti Isi Coklat, GaGa Bubur Aneka Kacang. 午餐: Kobe Tempe Kriuk, Bamboe Saus Asam Manis, Nasi Putih. 晚餐: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 小食/其他: Durian, Bakwan, Tricks Tricks, ABC Kopi Plus Gula. 更多的......
1974 千卡 运动: Body Pump - 20 分钟, 休息 - 17 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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