在2022年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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993 千卡
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脂肪: 33.11克 | 蛋白质: 53.08克 | 碳水物: 130.81克.
早餐: Casino 100% Pur Jus Orange, Lidl Biscottes, Andros Confiture Allégée Fraises, Nestlé Ricoré au Lait (18g), Bridelight Beurre 15%. 午餐: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Son de Blé (Brut), Son d'avoine, Banane, Lidl Fromage Blanc 0%, Vinaigrette, Carrefour Steak Haché 5%, Oignons, Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 晚餐: Lidl Aiguillettes de Poulet , Oignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Steak Haché 5%, Chou Vert Cuit, Lidl Fromage Chevre Doux, Pomme, Son de Blé (Brut), Son d'avoine, Bjorg Galette 4 Céréales, Poulain Noir Extra. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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