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75.5 waist neck 37
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72.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2854 千卡
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脂肪: 75.96克 | 蛋白质: 140.34克 | 碳水物: 420.37克.
早餐: Oats, Bananas, Brazil Nuts, Healthy Sports Vegan Protein. 午餐: Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 晚餐: Raisins (Seedless) , Whole Wheat Bread, Egg. 小食/其他: Whole Wheat Bread, Brazil Nuts, Blueberries , Bananas, Almonds, Oats. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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