judibird的日记, 2009年05月26日

Ho pooh. My weight is up again. I know that this is what my body does so not very worried about it yet. Although I knew 204 was to good to believe. We will see what the week brings. Busy today at work and tired tonight. Time for a little R & R.

93.5 公斤 最近减少: 21.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100％.

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651 千卡

脂肪: 9.92克 | 蛋白质: 45.81克 | 碳水物: 102.48克.   早餐: medifast cocoa, water. 午餐: water, healthy choice chicken and rice. 晚餐: smart ones shrimp marinara. 小食/其他: Cantaloupe Melons, marathon nutrition bar. 更多的......

3103 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 坐着 - 6 小时, 站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......