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waist 78.5cm
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73.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2743 千卡
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脂肪: 75.25克 | 蛋白质: 134.97克 | 碳水物: 397.29克.
午餐: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Brazil Nuts. 晚餐: Raisins (Seedless), Pistachio Nuts, Whole Wheat Bread, Coconut Oil, Whole Wheat Bread, Egg. 小食/其他: Almonds, Apples, Bananas, Healthy Sports Vegan Protein, Oats. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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