在2022年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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131.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 32.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 56.04克 | 蛋白质: 77.62克 | 碳水物: 197.84克.
早餐: Honig, Weintrauben, Äpfel, Leinsamen, Walnüsse, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 午餐: Leinöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chili Con Carne. 晚餐: Aldi Tofu Natur, Orangen, Rotkohl, Pancakes, Alnatura Apfelmark mit Mango. 小食/其他: Ja! Feine Salzstangen (25g), Gurke (mit Schale). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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