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MenthePip
日记
2022年02月8日
MenthePip的日记, 2022年02月8日
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在2022年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
63.1 公斤
最近减少:
4.9 公斤
.
还有:
8.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年02月8日:
1769 千卡
脂肪: 63.74克 | 蛋白质: 112.61克 | 碳水物: 175.11克.
早餐:
K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse.
晚餐:
Sonnen Bassermann Linsen-Eintopf mit Würstchen.
小食/其他:
Arla Skyr Vanille, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kölln Knusper Schoko Krokant, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero.
更多的......
1789 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 56 分钟, 休息 - 14 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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