在2014年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
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67.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3020 千卡
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脂肪: 73.41克 | 蛋白质: 166.96克 | 碳水物: 440.20克.
早餐: ACE Bakery Olive Bread, ACE Bakery Olive Bread, Apples, Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Brown Rice. 晚餐: Cauliflower, Extra Virgin Olive Oil, Catelli Whole Wheat Pasta, Egg. 小食/其他: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Honey, Brown Rice, Salmon, Oats, Bananas, Peanuts, Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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