|
Tenderloin Steak, dengan kentamg goreng dll est 650 kcal. Makan ini dengam TDEE 2150 kcal bisa 3x sehari nih, tapi kantong yang jebol wkkwkw...
|
1184 千卡
|
脂肪: 46.79克 | 蛋白质: 49.07克 | 碳水物: 149.64克.
早餐: Kismis (tanpa Biji), Sunpride Banana. 午餐: Solaria Chicken Cordon Blue, Nasi Goreng. 晚餐: Sunpride Banana, Red Velvet Cake, Jus Alpukat. 更多的......
|
|
 评论
kelihatannya lebih dari 650 kalori😶
|
Kentangnya ga banyak, straknya 120 gram cuma, yg lain cuma sayuran
|
|
|