在2022年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 35.82克 | 蛋白质: 104.21克 | 碳水物: 118.40克.
早餐: Nalle Pikakaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton). 午餐: Kanawokki, Valkoinen Riisi. 晚餐: Raejuusto (Rasvaton), Kanawokki. 小食/其他: Keitetty Kananmuna, Smoothie, Karviainen, Ehrmann Rahka, Valio Sokeriton Mehukeitto. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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