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MenthePip
日记
2022年01月29日
MenthePip的日记, 2022年01月29日
MenthePip的个人资料
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...nach dem Duschen und so... 😀
63.9 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
8.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年01月29日:
1272 千卡
脂肪: 42.32克 | 蛋白质: 43.09克 | 碳水物: 185.50克.
早餐:
Granatapfel.
午餐:
Aldi Brötchen, Wildschweinbratwurst, Bautz'ner Senf Mittelscharf.
晚餐:
Zwiebeln, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Fenchel, Kartoffeln.
小食/其他:
Rio D'oro Chill Mal Blau Smoothie + Magnesium Apfel Guave Ananas.
更多的......
1959 千卡
运动:
站立 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 11 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少7.7 公斤
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