在2014年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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134.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 57.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1461 千卡
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脂肪: 68.87克 | 蛋白质: 120.96克 | 碳水物: 92.49克.
早餐: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, EAS Lean 15 Protein Powder - Vanilla Cream. 午餐: Campbell's Soup on The Go Cheesy Chicken Tortilla, Turkey Bacon. 晚餐: Hooters Grilled Chicken Garden Salad. 小食/其他: Campbell's Soup at Hand Chicken & Stars Soup, Jillian Michaels Whey Protein Vanilla Cream Shake, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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