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114 g Eiweiß konsumiert (Magerquark mit Erdbeeren, scharfe Thaisuppe, Corned Beef mit grünem Pfeffer) / unter 900 Kalorien
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998 千卡
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脂肪: 27.00克 | 蛋白质: 121.40克 | 碳水物: 63.48克.
早餐: K-Classic Speisequark Magerstufe, K-Classic Erntefrische Erdbeeren Tiefgefroren. 午餐: K-Classic Erntefrische Erdbeeren Tiefgefroren, K-Classic Speisequark Magerstufe. 晚餐: ASIA Green Garden Feurige Thaisuppe mit Hühnerfleisch, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Grünem Pfeffer. 小食/其他: Gut Bio Erdnussbutter Crunchy. 更多的......
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1671 千卡
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运动:
睡眠 - 5 小时, 休息 - 18 小时 和 44 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 16 分钟. 更多的......
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