|
goedemorgen,
gisteren hadden we wat te vieren en dat doen we dan toch altijd met eten HAHA
was zooo lekker, eerst 1,5 portie carpaccio en daarna een schaal shashimi
ik was al bijna klaar, toen nog ff snel een foto gedeeld. :-))
ook nog 1 lamskotelet op, was bijna net alsof we in een sushi tent zaten
smorgens eea al in de app gezet, waren savonds best veel cal maar heel laag ik kh
met de lunch rekening mee gehouden
ik heb savond helemaal niets meer gegeten/gesnacked, wordt daar dan altijd weer keigespannen van... resultaat, heel de avond op mn vingers zitten bijten .. GRr
vanmorgen toch trots dat ik niet nog kaas/worst/koekjes heb zitten eten
zelfs de weegschaal.......paar ons eraf.
zondag week resultaat in de app
fijne dag allemaal
|
1240 千卡
|
脂肪: 87.44克 | 蛋白质: 81.59克 | 碳水物: 27.72克.
早餐: Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. 午餐: Bolletje Groente Crackers Rode Biet, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Milbona Roomboter Gezouten. 晚餐: Atkins Endulge Chocolate Caramel Peanut, Omelet, Lamskotelet (Mager). 小食/其他: Kippenbouillon, Dulano Salami Milano. 更多的......
|
|