在2021年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2393 千卡
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脂肪: 90.32克 | 蛋白质: 131.10克 | 碳水物: 237.23克.
早餐: Oden. 午餐: Starbucks Nonfat Caffe Latte (Venti), Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. 前晚餐: Bananas , Great Value Frozen Blueberries. 晚餐: PRE New York Strip Steak, Eat Smart Brussels Sprouts, Trader Joe's Mexicali Salad with Chili Lime Chicken. 小食/其他: Private Selection Kalbi-B-Que Beef Jerky, Publix Spicy Trail Mix, Peanut Brittle, Whiskey, Sunsweet Prune Juice Light. 更多的......
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2420 千卡
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运动:
吸尘 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, Surfing (strenuous) - 2 小时, 休息 - 5 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 6 小时, 淋浴 - 7 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 看电视 - 1 小时, 家务 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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