在2011年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 67.93克 | 蛋白质: 48.03克 | 碳水物: 161.43克.
早餐: Green Tea, TLC Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax. 午餐: roast beef and cheddar, cucumber. 晚餐: Multiseed with Soy Sauce Thin Mini Rice Crackers, Mango & Peach White Tea Island Beverage, Country Italian Salad - No Dressing, Sun-Dried Tomato & Basil Flatbread , Mozzarella, Tomato and Pesto Sandwich. 小食/其他: Shortbread Cookies, Tap Water, skinny water. 更多的......
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1761 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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