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MenthePip
日记
2021年12月20日
MenthePip的日记, 2021年12月20日
MenthePip的个人资料
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在2021年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
14 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年12月20日:
1001 千卡
脂肪: 32.58克 | 蛋白质: 45.31克 | 碳水物: 141.30克.
早餐:
Tegut... Pfirsiche mit Vanilleschoten Eingekocht.
晚餐:
De Nigris Natur Apfelessigspezialität mit Honig, Brokkoli, Zwiebeln, Kartoffeln, Olivenöl, Escal King Prawns.
小食/其他:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche).
更多的......
1663 千卡
运动:
自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 16 分钟, 休息 - 15 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.5 公斤
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