在2014年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1043 千卡
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脂肪: 26.20克 | 蛋白质: 35.46克 | 碳水物: 176.13克.
早餐: 2% Fat Milk, Post Raisin Bran, Coffee with Cream and Sugar. 午餐: Cantaloupe Melons, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 晚餐: Coffee with Cream and Sugar, Honey Mustard Dressing, House Salad, Onions, Great Value Red Beans Canned, Ore-Ida Potatoes O'Brien, Instant White Rice, Sargento Classic Cheddar Jack Cheese, Ground Beef (Cooked), Tomato Soup (Canned, Condensed), S&W Ready-Cut Italian Recipe Tomatoes, Celery. 小食/其他: Lucerne Creamy Orange Bars. 更多的......
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1762 千卡
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运动:
购物 - 2 小时, Slimnastics - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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