在2021年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1906 千卡
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脂肪: 72.49克 | 蛋白质: 84.71克 | 碳水物: 219.61克.
早餐: Almette Tomaten-Pesto. 午餐: Indisches Fladenbrot Naan, Rotkohl, Weißkohl, Reis (Gekocht), Lamm Curry. 晚餐: Ja! Speisequark 20%, Sun Sugar Bio-Rohrzucker, Real Quality Schattenmorellen Ungezuckert, Samosa. 更多的......
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1796 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 36 分钟, 休息 - 14 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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