|
17 Desember 2021. Memulai lagi hidup sehat, defisit kalori lagi, masak-masak lg, minum air putih lg. Sarapan today buah pir 81 gram dan susu skim. Semangatt....
|
1112 千卡
|
脂肪: 35.23克 | 蛋白质: 56.31克 | 碳水物: 154.66克.
早餐: Buah Pir, Lactona Susu Skim Bubuk. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Saus Tomat, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Wortel, Telur, Champ Sosis Ayam, Sawi Putih, Haverjoy Havermout Instant. 晚餐: Daun Bawang, Champ Sosis Ayam, Indofood Bumbu Kare, Wortel, Kentang Rebus. 小食/其他: Tahu, Nissin Mini Stick, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, DiabetaMil Sweetener, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Haverjoy Havermout Instant. 更多的......
|
|
|
Arundita Sukma Miranda的体重历史
|