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TKs Girl的日记, 2011年04月3日

在2011年04月3日体重纪录(没有日志纪录)
55.1 公斤 最近减少: 5.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年04月3日:
1252 千卡 脂肪: 45.71克 | 蛋白质: 35.82克 | 碳水物: 177.75克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds) , Women's One A Day multivitamins. 午餐: Green Beans, Dinner Rolls, Chili. 晚餐: Sun-Dried Tomato & Basil Flatbread , Paneer Tikka Masala, Tandoori Naan. 小食/其他: Shortbread Cookies. 更多的......
1613 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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TKs Girl的体重历史


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