在2014年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1098 千卡
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脂肪: 15.07克 | 蛋白质: 56.98克 | 碳水物: 188.62克.
早餐: Cantaloupe Melons, Coffee with Cream and Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Raisins & Spice, Hiland Fat Free Skim Milk, Coffee with Cream and Sugar. 午餐: Wal-Mart Gala Apple, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Mango. 晚餐: Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Pickled Beets, Meijer Beef Cubed Steak, McCormick Brown Gravy Mix, Minute Steamers White Rice. 小食/其他: Lucerne Creamy Orange Bars, Coffee with Cream and Sugar. 更多的......
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1737 千卡
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运动:
购物 - 20 分钟, 健身器（中度的） - 3 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 29 分钟, 家务 - 15 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 7 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 46 分钟. 更多的......
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稳定体重
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