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akhirnya tidak stuck di 65 ya syg.
tetap konsisten ya diriku, jangan males, ayo aku pasti bisa!!!
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64 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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292 千卡
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脂肪: 10.20克 | 蛋白质: 10.55克 | 碳水物: 40.30克.
早餐: Garuda Kacang Atom. 午餐: Cilok, Nasi Putih, Rawon. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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